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熊田曜子は産後も腹筋が綺麗!ボディメイクや筋トレ法は?画像あり

2016/09/11

 

熊田曜子さんが9月9日に放送されロンハーに出演されますね。熊田曜子さんは2児の母ということですが、産後もボディメイクや筋トレ法を続け、腹筋がめちゃくちゃ綺麗なんです!

熊田曜子流ボディメイクを見てみましょう!最後に画像もありますのでどうぞ!

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ロンハーに出演!熊田曜子の腹筋が綺麗すぎる!

熊田曜子さんといえば2011年に結婚され、現在2児の母でありながらも、モデルとしても活躍しており、その美しいプロポーションに憧れる方も多いのではないでしょか?

とくに子供がいる方は、一度妊娠してしまうと、なかなか元のスタイルや体重に戻せなと悩みを持っているかたも多いと思います。

9月9日のロンハーでは熊田曜子流のボディメイクを紹介してくれていましたね。

産後のボディメイクや筋トレ法は?

熊田曜子

出典 :http://select.mamastar.jp/interspace/wp-content/uploads/2014/04/kumada_3_pic01.jpg

熊田曜子さんは産後14キロのダイエットに成功したそうで、第一子が誕生したあとにはわずか3キロしか体重が戻らなかったのだとか。

8カ月で14キロ体重を落とし、以前の体重に戻したそうです!

おそらく妊娠後で無ければ、もっと早く体重を落とすことができたのかもしれませんが、お子さんのこともあるので、無理をせずゆっくり体重を落としていったのでしょう。

さて、熊田曜子さん実践されているボディメイク法などを簡単にご紹介します。

食生活

玄米や和食を中心とした、食生活を心掛けたようです。玄米は白米よりもカロリーが低いといわれていますよね。魚や豆腐、納豆など、低カロリーでしっかりと栄養をとれる食事を心がけることが、ポイントのようです。

ただ、食事制限などをすると、ストレスになってしまうため行わないとのこと。

ベリーダンス

出典 : http://select.mamastar.jp/interspace/wp-content/uploads/2014/04/kumada_3_pic01.jpg

出典 : http://select.mamastar.jp/interspace/wp-content/uploads/2014/04/kumada_3_pic01.jpg

熊田曜子はベリーダンスをやられていて、体幹を鍛えられると同時におなか周りの筋肉も鍛えられることができるので、女性らしいくびれができるとのことあの美しい腹筋はベリーダンスの賜物だったというわけですね^^

スクワット

トレーニングの王様とも呼ばれているスワット。下半身をから背中の筋肉と、体の大きい筋肉を鍛えることができるスクワットはダイエットにはもちろん、全身の筋肉がつくためスタイルがよくなります。

ロンドンハーツで紹介されていたボディメイクは座っているときなどは常に美しい姿勢をキープするというもの、それにより、ハードは筋トレをしなくても、美しいくびれができるのだとか。大久保さんは全然痩せてませんでしたが(笑)

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熊田曜子の腹筋画像!

さて、最後に熊田曜子さんの腹筋が画像を集めてみました!本当に2児の母とは思えませんね^^こんなお母さんを持つ子供はどんな気分なのでしょうかね(笑)

熊田曜子さんの腹筋画像1

熊田曜子さんの腹筋画像2

こんなスタイルを維持できるなんて、本当に凄すぎです!

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